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许多细胞内都带着一个生物时钟，每当细胞分裂的时间一到，细胞便松开黏附地表的椿脚，粗大的肌动蛋白束也跟着瓦解。细胞在膜的表面张力作用下，形成一圆球。倘若此时还有顽固的抓地蛋白不肯鬆手，就会形成一根尖针顶着一个圆球的有趣模样。一待细胞完成分裂后，子细胞在各自分开后又会重新平趴在培养皿上，两个新细胞也会重新组合绵长、粗大的肌动蛋白撑压纤维东，并重建紧抓地表的椿脚结构。当细胞准备远行时，大部分粗大的肌动蛋白丝也会解散开来，重新规划机动性较高的细胞骨架。

许多肌动蛋白以单体型武在一旁待命，以备需要之时能马上架构出新的骨架。至于那些抓地分子也必须暂时鬆开与地面的接触，如果细胞移动时，它们仍顽强地黏着不放，很可能会自细胞本体中撕裂开来。所幸细胞膜有着流动及自我黏合的特质，因此很快就治癒好这暂时性的伤口。
 然而光有骨架是不足以产生运动的，还必须要有肌肉的配合，而在细胞运动中肌凝蛋白就是细胞的肌肉。虽然目前细胞运动的详细机制尚未完全釐清，但一般认为肌凝蛋白会像其他的动力分子一样，拉扯肌动蛋白丝，就像肌肉拉扯骨头一样。然而由于肌动蛋白丝所架构的网路并不是钉死的，而是由一些短小杆状的蛋白质，将纤维的尾端连接在一起，当肌凝蛋白抓着一条肌动蛋白丝使力
时，将改变整个细胞外表的形状，因而使肌动蛋白所支撑的细胞膜向外突出，形成细胞行动时所用的伪足或皱摺。同样地，细胞也可政变骨架形状使伪足皱摺缩回。

同样利用缩时摄影手法来观察、研究神经细胞特殊的运动形武。希茨发现当神经细胞尝试与远方细胞接触时，会伸展出长长的触角试探。在这过程中也需要肌凝蛋白或某种不明的类似分子参与，或推或拉着肌动蛋白丝，以延展触角。伸出伪足探索四周.