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女青少年成长期怎样饮食比较好,女青少年的饮食原则
所属分类：新闻资讯 点击次数：5 发布日期：2026-04-20
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女青少年成长期怎样饮食比较好,女青少年的饮食原则 女性发育比男性早，所以女青少年要提早注意营养的摄取。注意充分蛋白质和铁质的补充，以调养生理期及预防女性常见的贫血。女青少年容易有偏食或爱吃零食的不良饮食习惯，应纠正。有些女青少年担心发胖而不吃肥肉，其实脂肪有益女性生长发育，适当进食对健康有正面影响。
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